“健康第一 身心同行”，5月是全国学生心理健康宣传教育月，5月25日是全国大中学生心理健康节。近日，北京青年政治学院举行“5・25心悦游园会”活动，活动以积极心理学为导向，通过鼓舞青春、随心舞动、聚力同行、同心风火轮、凝心筑梦、以智慧心六个项目，将心理疗愈、运动赋能、团队协作与知识科普有机融合，为全院师生打造了一场沉浸式身心疗愈之旅。

项目一：鼓舞青春

用节奏让身心共鸣

师生围坐一圈，敲起非洲鼓。组员之间倾听配合，用眼神和肢体交流，在合拍的律动中消解紧张和压力。现代管理学院2024级学生魏子怡说：“跟着节奏和大家一起敲，压力就在鼓声里释放了，和同学的默契也让我觉得很温暖。”

项目二：随心舞动

用舞步抛开压力

把纸笺抛向空中，用自由舞步尽情跳动……师生们舒展肢体，卸下心理束缚，排成一圈奔跑跳跃，抒发内心情绪。国际学院2024级学生库文畅分享道“沉浸式舞动特别解压，放下杂念后，心态也变得豁然开朗。”活动让师生在包容、轻松的集体氛围中接纳自我、建立自信，通过同频律动拉近同伴距，唤醒身心活力，达到减压放松、身心舒展的效果。

项目三：聚力同行

团队协作接力闯关

跳绳、运球、正念深呼吸，三合一的接力闯关游戏，让运动强体和心理调节共同作用，提升团队协作能力、抗压能力与肢体协调能力。学前教育学院 2024级学生何彦慜说：“跳绳和运球让紧绷的情绪在运动中慢慢释放，而正念呼吸则让我静下心来，专注当下。短暂的体验过后，内心变得平和安稳，特别治愈。”

项目四：同心风火轮

步调一致拉近距离

全员统一口号、同步前进，这个项目考验的是默契与包容。“相互扶持才能稳步前行，懂得包容协作才能拉近彼此距离”，青年工作学院2025级学生张依体验后说。现场，一组又一组的同学在默契配合中完成游戏任务。

项目五：凝心筑梦

在专注中疗愈

同学们分工配合，共同完成心理拼图。在安静专注的氛围里平复心绪，锻炼沟通与协作能力。“第一导师”赵嘉宁说：“游戏给师生搭了一个轻松交流的平台，一起动手的过程中距离更近了，也让学生体会到包容相处、沟通互助、团结协作的重要意义。”

项目六：以智慧心

竞答学习心理知识

知识竞答区人气很高，大家踊跃抢答，学习情绪调节、自我关怀和健康生活的实用方法。信息传媒艺术学院2025级学生张子洲说：“题目轻松好懂，学到了不少情绪管理和人际相处的技巧。”

本次“5・25心悦游园会”是学院深入践行“健康第一”理念、促进身心健康系列活动之一。今年以来，学院党委学生工作部以精准服务暖心护航、以特色活动赋能成长，持续开展“青心之约”系列团体辅导、“青心悦动”系列运动减压、心理骨干培训及科普宣教等活动，覆盖全院学生，切实将身心健康理念融入日常、落到实处。下一步，学院将持续优化心理育人服务体系，引导广大学子悦纳自我、涵养阳光心态，以健康昂扬的精神风貌奔赴青春新征程。