图书馆举办中医讲座助力青年关注健康

作者：王绍欣

　　5月7日下午，图书馆在5414教室举办中医专题讲座。分享会由图书馆党支部书记、副馆长王玉霞主持，邀请原中国中医科学院西苑医院副主任医师钱红宇主讲。

钱红宇以“青年的中医养生智慧”为题，带领同学们走进古老而智慧的中医世界，和大家分享了中医的诸多知识，以及她临床实践中印象深刻的病例，引导同学们做自己健康的第一责任人。

讲座伊始，钱红宇先是启发学生思考“什么是健康”，进而介绍了天人合一的整体观、四时养生、体质辨识等中医基础知识，倡议大家从起居、精神、饮食三个维度做好日常调养，做主动的健康管理者。

整个讲座知识丰富，同学们听得非常专注，提问也十分积极。钱医生针对大家关心的失眠、上火、少白头、肠胃不适、内分泌紊乱等青年常见健康问题一一进行了解答。2025级学前教育学院早期教育专业的刘一樊是位中医爱好者，对“五运六气”等中医知识有所涉猎，她认为，这次讲座让自己系统了解了中医养生知识体系，收获最大的是中医的食养智慧，自己将汲取这些养分，养成规律作息、适度运动、均衡饮食、关注心理健康的健康生活方式。

本次讲座是学院第三十一届“书香北青”读书月的系列活动之一，有150余名师生现场参加。